De veranderingen die bij mannen optreden als gevolg van leeftijd beïnvloeden alle interne organen en hun systemen, inclusief seksueel en reproductief. Mannen die een actieve en gezonde levensstijl leiden en zich veel jonger voelen dan paspoortgegevens willen dergelijke omstandigheden niet verdragen.
Potentie bij mannen in 60 en de toename ervan is afhankelijk van de algemene gezondheidstoestand, deze kan worden verbeterd in verschillende methoden en methoden.
Potentie na 60 jaar - wat is het?
Potentie bij mannen op 20 en 60, hangt af van het niveau van seksuele androgeen - testosteron. Hij is verantwoordelijk voor de kwaliteit van het intieme leven:
- de kracht van seksuele aantrekkingskracht op vrouwen;
- Erectie fort;
- Duur van geslachtsgemeenschap;
- De belangrijkste parameters van zaadvloeistof.
Met de leeftijd vervaagt de reproductieve functie weg en neemt het volume van de productie van testosteron af - dit is een natuurlijk fysiologisch proces. Om zijn vorige evenwicht te herstellen, is het noodzakelijk om zijn verdere productie te activeren.
Vaak zijn de redenen om de norm van seksuele hormonen te verminderen:
- chronische pathologieën van interne organen;
- Verslaving aan slechte gewoonten;
- Sedentaire levensstijl;
- Hormonale storingen;
- Wat medicijnen nemen.
Door deze factoren te elimineren of aan te passen, kunt u de productie van seks en seks en seks na 60 jaar aanzienlijk verhogen, wordt opnieuw hetzelfde als in de jeugd.
Op welke leeftijd neemt de potentie af van mannen
Wetenschappers hebben bewezen dat een afname van potentie bij een gemiddelde gezonde man optreedt na het bereiken van 50 jaar of ouder. Het probleem met de erectie en het verlies van seksueel verlangen kan echter optreden vóór de invloed van negatieve factoren. De oorzaak van vroege impotentie is vaak slechte gewoonten, ondervoeding, langdurige onthouding op volwassen leeftijd, de aanwezigheid van chronische ziekten. U kunt de optimale leeftijd bepalen voor het nemen van preventieve maatregelen na het onderzoek afzonderlijk.
- De staartbeen doet pijn als je zit en opkomt
- Hoe de telefoon te ontgrendelen
- Mummie - wat is het dat geneest: gebruik
Wat te verwachten op 60 of meer?
Volgens statistieken is slechts de helft van de mannen ouder dan zestig jaar tevreden met hun intieme leven. Er is echter een interessant feit - een persoon is fysiek gezond, maar erectiestoornissen manifesteert zich steeds meer. De reden dat potentie zowel afhankelijk is van het werk van de systemen van het lichaam als de psycho -emotionele toestand.
Alleen hebben harmonie bereikt tussen fysieke en spirituele gezondheid, kunnen we het hebben over het volledige seksuele leven. Het is echter de moeite waard om te overwegen dat, hoewel seks vol zal zijn, intieme relaties zelf nog steeds kalmer en ingetogen zullen worden. Dus je moet voorbereid zijn op zo'n staat:
- eerdere vermoeidheid na intimiteit en langere herstelperioden;
- De periode die nodig is voor seksuele opwinding en het verschijnen van een erectie zal toenemen;
- Emoties en sensaties van seksuele intimiteit zullen minder helder worden;
- Verlaag de afmetingen van de penis en scrotum.
Dit zijn fysiologische en onomkeerbare veranderingen, maar ze mogen vreugde en tevredenheid van seks met je geliefde vrouw niet wissen. Ze kunnen worden aangepast als u wat medicijnen gebruikt om de potentie te verbeteren. Een afname van seksuele kracht heeft geen invloed op het mannelijke vermogen om te bemesten - spermatozoa blijft rijpen op 65, 70 en 75 jaar oud, wat betekent dat een man een kind kan verwekken en vader kan worden.
Diagnose en therapie van de ziekte
Veel mensen geloofden dat een man voor 60 en potentie niet compatibel zijn. Dit is een onjuiste verklaring. Erectiestoornissen bij vertegenwoordigers van de sterkere seks op de volwassenheid kunnen worden gereanimeerd en zelfs zonder de hulp van drugs. Hoe een erectie te verbeteren op 65? De beste manier om problemen op dit gebied te voorkomen, is niet te wachten tot het probleem van de "bed" naar de acute fase gaat. Daarom is het na vijftig jaar raadzaam om eenmaal per jaar een preventief onderzoek te ondergaan en alle vragen zijn relatief hoe ze de mannelijke potentie na 50 jaar kunnen herstellen, zullen zelf verdwijnen. Bij de eerste tekenen van pathologie is het noodzakelijk om contact op te nemen met een specialist. De arts zal in eerste instantie diagnostiek voorschrijven. Om dit te doen, moet u een echografie doorlopen en tests afleggen. Diagnostiek
- Eerst moet u de aanwezigheid en mate van verandering in de bloedbaan van de patiënt bepalen. Als er ziekten zijn in de reproductieve klieren, zal het aantal leukocyten de toegestane norm overschrijden. Deze bloedcellen zijn verantwoordelijk voor het reinigen van het menselijk lichaam van antilichamen. Als de patiënt normaal is, is het aantal leukocyten de norm.
- Om het urogenitale systeem te bestuderen, wordt een echografie uitgevoerd. Het gebruik van een echografie, ontsteking of getroffen gebieden kunnen worden gedetecteerd. Als er wijzigingen werden gevonden, worden aanvullende onderzoeken voorgeschreven.
- Na 50 jaar is het aantal kiemcellen aanzienlijk verminderd, verandert de samenstelling van de zaadvloeistofveranderingen. Het spermogram helpt bij het identificeren van een anomalie.
- Een uitstrijkje uit het urinekanaal is nodig om bacteriën te detecteren, de aanwezigheid van schimmel.
Als een afname van potentie optreedt tegen de achtergrond van chronische ziekten, zullen aanvullende onderzoeken worden voorgeschreven. Na alle onderzoeksgegevens te hebben ontvangen, zal de arts een definitieve diagnose stellen.
Hoe mannelijke macht te behouden?
Om de potentie na 60 hoger te zijn en te streef naar degene die in zijn jeugd aanwezig was, is één ding vereist - verwijst zorgvuldig en zorgvuldig naar zijn gezondheid. En het eerste wat je moet doen, is factoren elimineren die de algemene en seksuele gezondheid bij oudere mannen vernietigen.
Negatief beïnvloeden van factoren
Het herstel van mannelijke potentie na 60 jaar vereist de uitsluiting of correctie van dergelijke factoren:
- roken;
- alcohol drinken, zelfs in kleine doses;
- nerveuze overstructuur, stress;
- endocrinologische aandoeningen;
- Pathologieën van het urogenitale systeem (prostatitis, prostaatadenoom, cystitis, pyelonefritis, urolithiasis);
- hartaandoeningen en bloedsomloop (verhoogde druk, atherosclerose, spataderen);
- slaapstoornissen;
- lage fysieke activiteit;
- overtollig lichaamsgewicht;
- onregelmatig seksleven.
Dergelijke redenen leiden tot overtollig gewicht, en dit is de belangrijkste reden voor de verslechtering van seksuele kracht. Vetweefsel fungeert als een "opslagkamer" van hormonen, en hoe groter het is, hoe minder steroïden voornamelijk een bloedsomloopkanaal zijn. Een andere nuance - een complete man (naar zijn mening) wordt onaantrekkelijk in de ogen van vrouwen, en dit leidt ook tot de ontwikkeling van psychologische complexen en een daaropvolgende afname van de potentie.
We eten goed
Juiste voeding betekent niet een strikt dieet en een harde afwijzing van uw favoriete gerechten - dit is alleen nodig als er een vetmassa is. Als het gewicht normaal is, is het voldoende om te voldoen aan de volgende principes:
- Er zijn vaak, 5-6 keer per dag en in kleine porties;
- Alle schadelijke gerechten en producten worden 's ochtends geconsumeerd;
- Bereid voedsel in de oven of slowcooker;
- Drink minstens 1,5-2 liter schoon water per dag.
Als u de massa van het lichaam moet verminderen, moet u vet, zoet en gefrituurd voedsel, zoete frisdrank, fastfood en semi-afgewerkte producten verlaten.
| Kan | Het is verboden |
|
|
Het is beter om op jonge leeftijd de juiste voeding te oefenen, maar ook zeventig - het is geen reden om gezond voedsel en gerechten te verlaten.
We volgen het voedsel dat je kunt en om te eten
Een van de belangrijkste aanpassingen die moeten worden aangebracht in een levensstijl om de verzwakking van de potentie met succes tegen te gaan, is het observeren van een speciaal dieet en dieet. Veel ziekten van ouderen worden verergerd door ondervoeding. Producten die eiwitten, zink, selenium, kalium, magnesium, vitamines en een aantal andere stoffen bevatten, zijn nuttig.
In het menu kunt u opnemen:
- vis (haring, macrel, kabeljauw), zeevruchten (oesters, garnalen);
- zaden van pompoen, zonnebloem, bonen en erwten, champignons;
- jong rundvlees, kip en kalkoenvlees, cottage cheese;
- Selderij, spinazie, dille, peterselie, uien, knoflook, pastinaak, asperges;
- honing, pistachenoten, walnoten;
- Peper en tomaten, variëteiten van kool, kiwi, citrusvruchten, avocado's;
- ongeraffineerde groenteolie (soja, lijnzaad olijf) - voor het tanken van salades;
- bessen (zwarte krenten, duindoorn, viburnum);
- Kazen en zuivelproducten;
- Havermout en boekweitgranen.
In het menu zijn producten die in grote hoeveelheden bevatten dierenvetten en koolhydraten ongewenst. Het moet beperkt zijn tot het gebruik van oververhitte vetten die leiden tot het verschijnen van "slecht" cholesterol in het lichaam, wat bijdraagt aan atherosclerotische veranderingen in bloedvaten en de bloedcirculatie compliceert.
Producten met voedseladditieven zijn ongewenst en schadelijk: semi -voltooide producten, geïndustrialiseerde worstjes en worstjes, fastfoodgerechten, energie en koolzuurhoudende dranken.
Eet geen vet vlees, eieren en zure room, veel aardappelen, pasta, rijst. Geraffineerde variëteiten van wit brood zullen geen voordelen opleveren. Zoutconsumptie moet beperkt zijn (niet meer dan 5-6 gram per dag), het is ook schadelijk voor overmatige consumptie van koffie, die het beste kan worden vervangen door groene thee.
We spelen sporten
Er is een direct patroon tussen toenemende potentie en fysieke activiteit: sport is de beste stimulator van het ontwikkelen van hormonen. Als een man zijn hele leven actief was, zijn actieve sporten voor hem beschikbaar, zo niet, dan kun je beginnen met de gebruikelijke ochtendoefening, lange wandelingen, de stappen beklimmen.
De volgende ladingen worden aanbevolen:
- yoga;
- zwemmen;
- Fietsen.
Raadpleeg een arts voor contra -indicaties en het kiezen van de juiste methodologie van klassen. Een specialist kan therapeutische gymnastiek aanbevelen of oefeningen doen om de bloedtoevoer naar het bekken te verbeteren en genitale aandoeningen te voorkomen.
Scandinavisch wandelen
Een zeer modieuze en nuttige sport - Scandinavisch wandelen. Yoga of zwemmen kan moeilijk zijn en wandelen met stokken zal een leuke wandeling worden.
Welke fysieke oefeningen worden tot zestig jaar getoond? ↑
Op zestig jaar oud is, net als om twintig, voldoende fysieke activiteit nodig om de mannelijke gezondheid te behouden. Maar de meeste oudere mannen hebben een boeket van chronische ziekten die sporttraining verbieden. Dit betekent niet dat een persoon op deze leeftijd een absoluut zwakke gehandicapte persoon wordt. Simpelweg moet u oefeningen selecteren, rekening houdend met de algemene voorwaarde en fysieke mogelijkheden.
Het wijzigen van de zevende tien mannen mag niet worden betrokken bij simulatoren, het heffen van gewichten, lange kruisen lopen. Als alternatief zijn zwemmen, sportwandelen, dagelijkse ochtendladen geschikt. Om de potentie te vergroten, wordt aanbevolen om aerobe oefeningen uit te voeren die bijdragen aan verhoogde bloedcirculatie en het herstellen van seksuele vaardigheden. Kegel -gymnastiek is ook erg handig.
Als er al verslechtering is
Het is niet altijd mogelijk om de productie van geslachtshormonen te stimuleren met een gezonde levensstijl, vooral als er chronische ziekten zijn. De hulp van artsen zal hier nodig zijn - ze zullen de behandeling van drugs voorschrijven, waarvan de regels zich strikt moeten houden. De behandeling omvat ook fondsen die de potentie vergroten.
Hoe problemen met potentie te behandelen
Wat zijn ze - het verbeteren van seks na 60 mannelijke drugs? Dit zijn voedingssupplementen, vitaminecomplexen en medicijnen.
Dit zijn medicijnen, die zijn gebaseerd op het principe van het verhogen van de bloedstroom naar de bekkenorganen. De tablet, geaccepteerd 20-40 minuten voor intimiteit, is in staat tot:
- het versterken van seksuele aantrekkingskracht;
- Versterk de erectie en bewaar deze lange tijd;
- verhoog de grootte van de penis;
- vertraag de ejaculatie;
- Verbeter geslachtssensaties.
Dit zijn synthetische geneesmiddelen met contra -indicaties en bijwerkingen. Wees voorzichtig als u een verhoogde druk hebt en u medicijnen drinkt die de bloeddruk verlagen. Bij het nemen van medicijnen die Synldenafil bevatten, kan de druk sterk dalen.
Geneesmiddelen voor beginnende impotentie op natuurlijke basis zijn niet minder effectief - dieren en plantenextracten. Het kunnen dezelfde medicijnen of biologisch actieve additieven zijn op basis van oude recepten. Ze bevatten vitamines, micro- en macro -elementen, worden in cursussen gevolgd en hebben een goed effect.
Waarschuwingen en contra -indicaties voor het ontvangen van fondsen
Alle farmacologische producten, inclusief natuurlijke voedingssupplementen, hebben beperkingen bij het ontvangen, en zodat het proces van toenemende potentie geen gezondheidsgevolgen verandert, moet de arts deze voorschrijven. Begin niet te worden behandeld door te vertrouwen op het vertrouwen van advertenties of het advies van vrienden, kameraad -in -arms op forums op internet -het medicijn dat de ene patiënt heeft geholpen een andere kan schaden.
Velen van hen zijn gecontra -indiceerd in:
- neiging tot bloedingen;
- gebakken, nier- of hartfalen;
- zweerlaesies van het maagdarmkanaal;
- disfuncties van de structuur van de geslachtsdelen;
- verhoogde of verminderde bloeddruk;
- Hartritmestoornissen.
Alle voedingssupplementen en natuurlijke medicijnen kunnen ernstige allergische reacties veroorzaken als de patiënt lijdt aan intolerantie voor de exotische component of extract. Daarom is een voorwaarde voor therapie om de bijgevoegde annotatie zorgvuldig te bestuderen en te luisteren naar de reacties van uw lichaam.
Het verschijnen van ongewenste reacties zou de reden moeten zijn voor de afschaffing van het medicijn en onmiddellijke aantrekkingskracht op de arts.
Drugsbehandeling
Drugstherapie om symptomen van impotentie bij oudere mannen te elimineren, wordt uitgevoerd door specialisten. Bij de behandeling worden medicijnen gebruikt die de bloedstroom in de penis kunnen verbeteren.
Voor deze doeleinden zijn medicijnen die een chemische en planten aard hebben bedoeld:
- metabole stimulerende middelen;
- Geneesmiddelen met de eigenschappen van remmers van fosfodestasen, onmiddellijk vóór de geslachtsgemeenschap zelf genomen;
- geneesmiddelen normaliseren van metabole processen in het geval van pathologieën in de organen van het endocriene systeem;
- Hormonale middelen die testosteron bevatten in de vorm van tabletten, zalven, patchers, injecties.
Voor problemen met potentie, waarvan de oorzaak psychogene factoren is, is behandeling met antidepressiva in een strikt gedefinieerde individuele dosering vereist. Om de verdediging van het lichaam te vergroten, worden vitaminecomplexen met het gehalte van belangrijke vitamines en mineralen voorgeschreven.
Het gebruik van folk remedies
Het is heel goed om de potentie met folk te herstellen, geverifieerde middelen. De meeste componenten kunnen bijna gratis worden verkregen als u de geschenken van de natuur in de tuin of in het bos verzamelt, seizoensfruit, groenten koopt. Thuisrecepten zijn eenvoudig voorbereid, en de voordelen ervan zijn niet minder dan van drugs met de hoogste prijs.
Het vertrouwen van mannen werd honderden jaren geleden gewonnen:
- afkooksels van medicinale kruiden en planten (kamille, eiken schors, yarrow, tijm, dennenappels en anderen);
- thee met de wortel van gember en honing;
- geplette pompoenpitten met honing;
- Infusie en alcohol tinctuur van ginsengwortel.
Er zijn duizenden folkrecepten voor potentie.
Antwoord:
De oudste en meest eenvoudige manier die mannelijke kracht zal helpen om vele jaren aan te blijven, is door een handvol noten op de dag te eten en ze te bijten met een theelepel honing.
De belangrijkste manieren om erectie te herstellen
Wanneer er problemen met een erectie verschijnen, moet u contact opnemen met een uroloog of androloog (Lees meer aan welke arts mannelijke problemen kan behandelen). Volgens de resultaten van de eerste inspectie en tests zal hij een behandeling voorschrijven of een verwijzing geven naar andere gespecialiseerde specialisten (neuroloog, psycholoog).
Herstel na langdurige masturbatie
Lange en frequente masturbatie leidt tot de uitputting van seksuele centra, de ontwikkeling van pathologische seksuele reflexen. Dientengevolge, met normale seksuele relaties, wordt erectie moeilijk te bereiken (in sommige gevallen kan masturbatie leiden tot impotentie). Mannen die sinds de kindertijd regelmatig masturbatie beoefenen, blijven vaak maagden tot 25-30 jaar oud.
Het herstel van de erectie na masturbatie lijkt in sommige gevallen op het proces van spenen van roken of alcohol. De enige methode is onthouding en vermijding van provocerende factoren. Na ongeveer 10 dagen zal de seksuele spanning verdwijnen. Gedurende deze tijd Het is raadzaam om seksuele energie te sublimeren in sport of andere nuttige dingen (werk, nieuwe projecten, enz.). Fysieke training zal gedeeltelijk 'endorfine honger' in de les geven. Vervolgens raden urologen aan om alleen seksuele contacten te oefenen en voor vertrouwen de eerste keer de FDE-5-remmers te accepteren.
Modicale herstelmethoden
Radicale (chirurgische) methoden voor het herstellen van erectie worden gebruikt in gevallen waarin de overtreding ervan wordt veroorzaakt door chronische pathologieën, onomkeerbare schade aan de structuur van de penis, zijn voedende slagaders en afleidende aderen.
Eliminatie van veneuze uitstroom
Verslechtering van een erectie Vaak gerelateerd aan de aanwezigheid van veneuze lekkage tegen de achtergrond van matig arterieel tekort. Pathologische drainage van bloed uit caverneuze lichamen worden bepaald met behulp van infusiecavernosografie. De eenvoudigste methode om het lek te elimineren is het verband van een dorsale ader. De meest effectieve techniek is een microchirurgische chirurgie, waarbij een diepe dorsale ader en de femorale slagader worden gecombineerd met behulp van outsens. Als gevolg hiervan groeit de druk in het veneuze systeem tijdens een erectie, wat leidt tot het blokkeren van de uitstroom van bloed. Om het effect van de operatie te verbeteren, worden veneuze kleppen vernietigd in het gebied van de penis.
Het is raadzaam om een erectie te herstellen met behulp van vasculaire operaties aan jonge mannen die de myogene activiteit (contractiliteit) van caverneuze lichamen hebben bewaard. Als hun structuur onomkeerbare veranderingen heeft ondergaan (fibrose, verkalking), dan is het toepassen van deze methoden zinloos.
Fibrose is een gedeeltelijke of volledige vervanging van het cicatriciale weefsel van de caverneuze lichamen van de penis, die gepaard kunnen gaan met verschillende vervormingen van de penis (kromming, verkorting, vernauwing)
Er is ook een operatie om eieren te transplanteren (genomen bij onrijpe of pasgeboren dieren), die wordt gebruikt voor erectiestoornissen veroorzaakt door androgene falen.
Falloplastie
Falloplastratie is de laatste kans om een erectie te herstellen, wanneer de caverneuze lichamen van een lid niet langer in staat zijn om zijn functies uit te voeren.Tijdens de operatie worden ze vervangen door implantaten. Vervolgens zal het onmogelijk zijn om een erectie op natuurlijke wijze te bereiken, maar ejaculatie zal blijven.
Indicaties voor falloproottetiek:
- De ziekte van Peyroni.
- Diabetes.
- Cavernous fibrose.
- De kromming van de penis of zijn abnormale ontwikkeling.
Contra -indicatie is priapisme, psychische stoornissen, zwakke intelligentie.
Implantaten bieden 25 jaar een erectie. Sommige modellen hebben een levenslange garantie. De kans op afwijzing is 0,5%. Pijn voorbij op 3 dagen. In de eerste 2 maanden is een lichte afname van de gevoeligheid van het hoofd van het lid mogelijk (vervolgens hersteld).
Is er seks na 60?
Als een oudere man vol vitaliteit en energie is, dan zal de vreugde van seks hem pas tot het einde van de dagen verlaten. Lange sexy marathons zullen waarschijnlijk niet in staat zijn om het te doen, maar er is regelmatig seks beschikbaar. Bovendien verbieden andrologen categorisch het negeren of overstemmen van hun seksuele behoeften. Regelmatige seks is een van de belangrijkste middelen tegen leeftijdgerelateerde impotentie.
Aandacht! Zeldzame seks of langdurige onthouding bij oudere leeftijd heeft een slechte invloed op de mannelijke gezondheid en kunnen snel leiden tot impotentie. Daarom moet een intiem leven op een middelbare leeftijd regelmatig zijn.
Behandeling met tabletten, hoe de potentie te vergroten wanneer 60
Het is niet altijd mogelijk om te genezen door normalisatie van levensstijl. Motoractiviteit, speciaal vermogen wordt meestal gebruikt om de effecten van de apotheek te verbeteren. Er zijn verschillende middelen ontwikkeld om te bestrijden (inclusief druppels, zalven, gels, injectieoplossingen), waarvan het doel wordt uitgevoerd door een specialist, rekening houdend met het resultaat van individuele diagnostiek.
Tablet (of gesneden) betekent dat het potentie wordt verhoogd, toegestaan voor gebruik op oudere leeftijd, kan worden onderverdeeld in de volgende groepen:
- Hormonale middelen die het gehalte van het mannelijke hormoon in het bloed vergroten - testosteron moet lange cursussen worden gevolgd.
- De werking van fosfodiesterase-5-remmers is gebaseerd op de expansie van bloedvaten als gevolg van de stroom van stikstofoxide naar caverneuze lichamen, die bloedstroom veroorzaken en de overgang van de penis naar een rechtopstaande toestand. De fondsen moeten in een korte periode (30-60 minuten) worden ingenomen vóór de geplande geslachtsgemeenschap, het effect wordt gedurende 5-38 uur blootgesteld. Fondsen helpen alleen als er libido is - met natuurlijke seksuele opwinding.
- Een alternatief is het gebruik van planten- en homeopathische remedies van ED.
Hormonale geneesmiddelen en remmers van fosfodiesterase hebben een aantal belangrijke contra -indicaties. Remmers mogen bijvoorbeeld niet worden gebruikt voor sommige cardiovasculaire ziekten (bijvoorbeeld met een geschiedenis van hartaanval). Met voorzichtigheid kunnen fondsen worden gebruikt bij lage of hoge bloeddruk.
Voordat u drugs gebruikt, moet u een arts raadplegen en de instructies zorgvuldig bestuderen. U kunt het geld van de eerste en tweede groepen in een apotheek kopen als u een afspraak van een arts hebt.
Op internet (bijvoorbeeld op een gespecialiseerd forum of informatiewebsite) kunt u beoordelingen vinden van patiënten en artsen over de middelen om ED te bestrijden, zie foto's van merkpakketten, lees de instructies, ontdek de prijzen in verschillende regio's van de Russische Federatie.
De eerste studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat het gebruik van yochimbe -extract met oudere patiënten (61-75 jaar) leidt tot het gewenste resultaat in 22% van de gevallen. Voor een groep patiënten van 61-65 jaar was de effectiviteit hoger (31%).
Preventie
Om een sterke erectie en volledige potentie in 60 te hebben, moet u vanaf jonge leeftijd nadenken over uw seksuele gezondheid of, in extreme gevallen, vanaf het begin van het uiterlijk van de eerste alarmerende bellen. Hoe de mannelijke gezondheid en potentie versterken en de vermindering ervan voorkomen? Preventieve maatregelen zijn eenvoudig:
- roken, alcoholmisbruik, krachtige stoffen verlaten;
- Eet goed en volledig;
- Sporten of haalbare fysieke activiteit ontvangen;
- Houd regelmatig seksleven.